Viikkotunnit

Syksy 2016

Maanantai

Auron OMT-Keskus, Citycenter

17-18 perustaso
18-19 keskitaso
19-20 perustaso

Keskiviikko

Auron OMT-keskus, Citycenter

17-18 perustaso
18-19 alkeet

Torstai

Auron OMT-Keskus, Citycenter

9-10 keskitaso

Äänenhuoltokeskus OloOk, Ainonkatu

17-18 keskitaso
18-19 perustaso/keskitaso

Hinnat vaihtelevat paikan mukaan. Lisätiedot kurssipaikkojen omilta nettisivuilta (linkit yllä).

Tiiviskurssit

Spiral Stabilization (4h) 16.-17.9.2016, Pe klo 17-19, La klo10-12

Pilates intro/peruskurssi (4h) 7.-8.9.2016, Pe klo 17-19, La klo 10-12

Lisätiedot ja ilmoittautuminen: www.olook.fi

Muu opetus:

Yrityksille/Yhteisöille

Haluatko panostaa henkilöstön hyvinvointiin? Pilates sopii erinomaisesti myös työkykyä ylläpitäväksi ja edistäväksi liikunnaksi. Ohjaan kursseja ja harjoitustunteja myös yrityksen erityistarpeet huomioiden. Ota yhteyttä ja kysy lisää. Suunnitellaan yhdessä juuri sinun yritykseesi sopiva kokonaisuus!

Yksityistunnit

Pilates yksityistunnilla saat harjoitella henkilökohtaisessa ohjauksessa. Harjoittelu suunnitellaan sinun yksilöllisten tarpeidesi, toiveidesi ja tavoitteidesi mukaan. Yksityistunnilla on mahdollisuus keskittyä juuri sinulle tärkeisiin tai enemmän huomiota vaativiin kehonosiin. Harjoittelu yksityistunnilla on tarkkaa ja tehokasta!

Mahdollisuus myös harjoitteluun kahden tai kolmen hengen ryhmässä!